Ashwagandha en poudre

Ashwagandha en poudre, c'est l'ingrédient secret du Moon Milk. Utilisée dans la médecine ayurvédique pour favoriser le sommeil, cette petite poudre magique a fait ses preuves pour combattre la fatigue, le stress et équilibrer le système nerveux. Il se murmure également qu'elle aurait des propriétés aphrodisiaques...

Disponible en format 5X100g. 

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Ashwagandha: somnifère naturel

L’ashwagandha est une plante originaire d’Inde utilisée depuis le fond des âges pour lutter contre les problèmes de sommeil. Utilisée en médecine ayurvédique depuis 3000 ans, elle est particulièrement appréciée pour sa faculté à combattre la fatigue chronique, le stress, le manque de sommeil et équilibrer le système nerveux. Ce n'est donc pas un hasard si l'ashwagandha est l'ingrédient secret du fameux Moon Milk dont la simple évocation vous plonge déjà dans un univers onirique.

Le Moon Milk associe les bienfaits de l'ashwaganda, mais aussi du gingembre et de la cardamome pour détendre parfaitement l'organisme avant de tomber dans les bras de Morphée.

Pour tester vous-même cette recette un peu magique, suivez le guide !

Comment préparer un Moon Milk

Nous vous proposons une recette simple du Moon Milk pour profiter pleinement des bienfaits de l'ashwaganda.

Pour une tasse de Moon Milk:

1- Faites bouillir un peu de lait végétal (lait d’amande, de soja, de coco etc...) dans une casserole 

2- Ajoutez-y :

  • 1/2 c-à-c de cannelle en poudre 
  • 1/2 c-à-c d'ashwagandha en poudre 
  • 2-3 graines de cardamome
  • une pincée de gingembre en poudre
3- Laissez infuser quelques minutes à feu doux en remuant
 
4- Une fois le moon milk servi, agrémentez-le d'une cuillère de miel...
 
...et faites de beaux rêves!
 
Il n'existe pas UNE recette unique du Moon Milk. Tant que la base est respectée (les principales épices infusées dans du lait végétal), libre à vous de l'adapter à vos goûts en y ajoutant du poivre, de la vanille, du safran...
 
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